DRAGON FRUIT MILKSHAKE

DRAGON FRUIT MILKSHAKE 

டிராகன் பழம் சர்க்கரை வியாதியை தடுக்கும்,சர்க்கரை நோயாளிக்கு நல்லது.

இதில் அதிக அளவு நார் சத்து உள்ளது.

நம் நோய்  தடுப்பு மையத்தை வலிமை படுத்தும்.

தேவையான பொருட்கள் :

    டிராகன் பழம்  : 1 

    பால் : 1 கப் (காய்ச்சியது )

    சர்க்கரை : தேவையான அளவு 

    வென்னிலா ஐஸ் க்ரீம் (தேவைப்பட்டால் ) : 1 கரண்டி    

    ஐஸ் cube 

    

செய்முறை :

1. டிராகன் பழத்தை தோல் உரித்து சிறிய துண்டுகளாக வெட்டி கொள்ளவும் .
2. ஒரு மிக்ஸ்ர் ஜாரில் வெட்டியா பழ துண்டுகளையும்,ஒரு கப் பால்,சர்க்கரை, ஐஸ் கிரீம்  ஆகியவற்றை,நன்கு அரைத்து கொள்ளவும்.
3. இதை ஒரு டம்பளரில் மாற்றி சிறிது ஐஸ் கட்டிகளை  சேர்த்து, ஒரு ஸ்பூன் ஐஸ்கிரிமை மேல வைத்து பறி மாறலாம்.